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省錢買東西創作者的日常生活好康每日

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內容簡介:

村上春樹的小說是怎麼寫出來的？
畢卡索、梵谷的名畫是怎麼畫出來的？
莫札特、貝多芬的交響樂是怎麼譜出來的？
偉大的心靈究竟如何規劃時間，創作不懈？
他們真的是天才嗎？還是具有與眾不同的人格特質？
161位古往今來最偉大的哲學家、作家、作曲家、建築師和藝術家……
在《創作者的日常生活》裡，作者柯瑞一一敘述他們的日常工作習慣，
激勵你建立自己的創作儀式！

柯瑞書寫過去四百年來161位偉大創作者每天怎麼分配時間，運用自己最大的能力，如何安排他們的作息，發揮創意和生產力。藉著撰寫這些人物日常生活平凡的細節，提供新鮮的角度，來看他們的個性和生涯，描繪出這些藝術家在習慣驅使之下有趣而細微的肖像。

創作者怎麼才能一邊在賺錢餬口之餘，又能創作出意義深遠的作品？舒適和創造力是否互不相容，抑或正好相反：日常生活的基本舒適是持久創意工作的先決條件？本書提供各種例子，說明形形色色各種聰穎而成功的人物如何面對這許多現實的挑戰，說明了許多宏大的創作憧憬如何轉譯為每日的工作；人的工作習慣如何影響工作本身，反之亦然。

知名創作者的工作習慣

例如：

只要我能讓每一個新作品都比上一個有進步，讀者就不會在乎我究竟是採取什麼樣的生活型態。身為小說家，那豈不才是我的義務和我的第一優先嗎？

村上春樹在寫小說時，總是凌晨四點起床，連續工作五、六個小時。下午他則用來跑步或游泳（或者兩者都做）、辦雜事、閱讀、聽音樂，晚上九點上床。

你們今早來的時候先按了門鈴，但你們得等電梯，在你們來到我門口之前，已經過了幾秒鐘。而在等你們的這段時間，我就在思索我要寫的新作。

就算沒有自由的時間，安伯托?艾可說他依舊能在一天當中的「隙縫」中，發揮生產力。
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當我在寫書或故事時，總是一見黎明就立刻振筆疾書。那時沒有任何人會打擾你，天氣可能或涼或冷，而你開始工作，邊寫就邊暖和起來。

海明威成年之後，天天都很早起，早上五點半或六點，曙光一現就醒來，即使前一晚爛醉如泥依舊如此。
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時間很短，我的精力有限，辦公室是一團混亂，公寓則喧鬧不休。要是我們不能輕易得到愉快的生活，那麼就只好想些巧妙的辦法迂迴前進。

1908年，卡夫卡在布拉格的勞工意外保險局找到一份差事，……但卡夫卡依舊覺得自己受到束縛。當時他和家人住在一間狹窄的公寓裡，唯有在深夜大家都熟睡之後，才能專心寫作。

規範熱情最可靠的方法，就是規範時間。

詩人奧登認為像軍事行動般精準的生活，對他的創造力有其必要，是馴服他自己時間表靈感繆思的方法。

我先喝茶，然後大約十點時開始工作，一直到下午一點。接著我拜訪朋友。等到下午五點，我再回頭工作，直到九點。接續上午的工作對我毫無困難。

波娃在工作上很少有困難，恰巧相反──每當她休年假，要消磨兩三個月的假期時，卻常在放下工作幾週後，覺得無聊而不自在。

……我不用電，自己燒火開爐。到晚上，我點起舊油燈。這裡沒有自來水，我從井裡打水來用，自己砍木頭，煮食物。這些簡單的動作讓人簡單；而要簡單是多麼困難！

在整個1930年代，榮格以波林根塔樓為遠離都市塵囂的隱居之所，他在那裡過著工作狂的生活。

我一定很像咬著骨頭的狗，牠們偷偷摸摸的溜走，接著大概有半個小時，你看不到牠們的身影，然後牠們鼻子上沾著泥回來，一副不自在的模樣。

阿嘉莎?克莉絲蒂在自傳中坦承，即使在她寫了十本書之後，依然不覺得自己是「真正的作家」。

我會吃巧克力奶昔和四、五、六、七杯咖啡──加很多糖，巧克力奶昔裡也有很多糖，是很濃的奶昔，裝在銀色的高腳杯裡。我會因為攝取這麼多糖而興奮莫名，腦中一下湧上許多點子！
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大衛?林區另一個想點子的方法是他自1973年以來天天都做的超覺靜坐。

隨著你的身心習慣每天晚上固定的睡眠──六個小時、七個小時，甚至睡滿醫師推薦的八個小時，你也同樣能訓練清醒的心智充滿創意地睡眠，並且創作出充滿想像力的清醒的夢，而那就是成功的小說作品。

史蒂芬?金一年三百六十五天，天天寫作，包括他的生日和假日，而且他從不讓自己在達到每天兩千字的字數限額之前停筆。
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媒體推薦

本書值得推薦之處在於，它以精薄短小的傳記綱要彰顯了創意人日常作息的無限多樣、難以捉摸的愚蠢瘋狂和不變永恆。──《華爾街日報》

一頁接著一頁，我們可以由數十甚至數百年把才華發揮得淋漓盡致的創意人工作習慣中，得到不少啟示……要是你對古往今來最知名的作曲家、作家，和畫家的工作習慣感到好奇，或者想要尋找方法提升你的創作習慣，那麼本書就能給你莫大的啟發。──《今日美國報》

《創作者的日常生活》對創意人來說，是令人鼓舞的讀物，而我們其他人，則能夠藉此一探那奧妙的創作世界。──羅娜?布林利（Rona Brinlee），書籤書店（The BookMark），為全美公共廣播電台（NPR）作評

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  作者： 梅森．柯瑞    新功能介紹
• 原文作者：Mason Currey
• 譯者：莊安祺
• 出版社：聯經出版公司    新功能介紹
• 出版日期：2014/04/03
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

女子溶脂扎百針險亡專家籲：慎選合法療程

（健康醫療網／記者林怡亭報導）年輕女孩愛美，尤其在夏季同儕穿著清涼惹火身材的比較下，許多對身材不滿意的女性動起靠外力減肥瘦身的念頭，無疑就是想在短時間內擁有好體態，也因此在為“瘦”沖昏頭的情況下，不少人就像是斷了理智線般，失去了明智的判斷能力，甚至險成愛美亡魂。

日前浙江一名年輕女子，自覺身材不夠好，在朋友的介紹下接受了「溶脂注射減肥法」，在毫無保障的情況下，任由自稱美容師的人員在自家進行侵入式療程，結果在腿上扎了100多針後，隨即出現心悸昏厥與休克等症狀，家人發現後急忙送醫急救才撿回一命。醫生表示，患者送到急診室時血壓很低，處於休克狀態，腿上滿是針孔，有些還滲著血，狀況慘不忍睹，所幸治療後已脫離險境。

事件傳回台灣，令許多專科醫師搖頭感嘆，紛紛呼籲民眾應該在選擇任何療程前，都應理性地多方求證，做足事前功課。皮膚科專科柯威志醫師說明，「溶脂注射減肥法」是這一兩年在內地相當風行的減肥術，以特殊手法將俗稱的溶脂液注入脂肪層，但因其臨床案例少，又是透過扎針、液體進入體內，造成的健康風險相當的高，更何況此事件又是經由非專業醫師進行，真是拿生命開玩笑。

柯威志醫師進一步說明，其實為避免體外入侵的瘦身風險，現在市面上已有相當多非侵入式體雕機種可協助民眾安全地達到減脂的目的，像是好萊塢明星相當熱衷的冷凍減脂法，就是很適合怕痛、怕動刀患者的非侵入式體雕儀，台灣近年也受到嚴立婷、阿Ben夫婦、何嘉文等不少明星的青睞。但要認明FDA通過認證的機型才能擁有安全有效性最高保證。切勿因低價而選擇無效或者沒有安全保障的療程。

據了解，冷凍減脂其原理是利用脂肪不耐冷的特性進行體態雕塑，透過專利的各部位曲線雕塑探頭放置於欲治療的部位，再利用傳達被專利控制的低溫作用於治療部位的脂肪層，耐不住低溫而凋亡的脂肪會自然代謝排出體外，而經醫學證實，操作單次可減少脂肪厚度達22.4%左右，可有效輔助減少脂肪層厚度。

但柯威志醫師也呼籲，不論是選擇任一瘦身療程，民眾除了事前要多瞭解小心慎選，並與專科醫師進行溝通外，日常生活的運動及均衡飲食才是長期維持體態的不二法門。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女子溶脂扎百針險亡專家籲-慎選合法療程-005700038.html

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