博客來 好書評價

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內容簡介: 《尼康拍牛片》(作者先鋒影像)采用了全新的內容組織形式，講解了尼康相機的功能、用法、實際拍攝技巧。內容涵蓋了，入門、中級、高端相機功能講解、尼康相機菜單釋義、尼康相機必備鏡頭及附件、曝光三要素的意義及使用方法、正確對焦的方式、構圖的原則與實戰應用，及光線、影調、白平衡在攝影中實戰應用，此外，《尼康拍牛片》在最后一博客來書店章還講解了如何使用Photoshop的Camear RAW軟件對照片進行后期處理。

本書的特色在於將緊密結合了基本理論與實戰技能點，例如在講解廣角鏡頭的基本概念之后，緊接着講解了如何用廣角鏡頭拍攝風光、如何用廣角鏡頭修飾模特的身材、如何用廣角鏡頭拍攝花海。此外，為了便於學習，本書在涉及到相機操作的知識點旁邊，基本上都添加了操作示意圖，以展示當理論與實踐相結合時，應該如何通過操作相機按鈕來實現，以使各位讀者在閱讀圖書后能夠快速上手進行學習。

通過學習本書各位讀者不僅能夠掌握尼康相機的操作博客來網路書局方法及攝影基本理論，還能夠掌握如何使用尼康相機博客來網路書店拍攝人像、風光、動物、建築等常見題材。

博客來

• 作者： 先鋒影像編
• 出版社：電子工業出版社
• 出版日期：2013/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

爸爸媽媽別洩氣，這樣想生活更快樂！

期待孩子入睡，舒坦的做自己

成為父母，並不代表你將天天快樂，幸福美滿，事實上，對自己扮演這個角色而感到疲累的爸媽，大有人在。這是個辛苦的角色，夾雜著快樂與煩惱，許多爸媽每天都很期待孩子入睡，好讓他們暫時卸下這個重任，毫無壓力、舒坦的做自己一下。

許多研究甚至表示，有些爸媽覺得生活有點苦，而這樣的狀況直到他們的孩子長大離家後才好轉。然而，別因為這樣的說法感到失望，孩子爲父母生命帶來的另一層深層意義，早大過於這些負面情緒，當爸媽看著孩子成長、歡笑、淚水、努力發揮自己，生活的勞累早已拋到九霄雲外。

成為具有應變能力的父母

如果可以，讓自己成為具有應變能力的父母，肯定會更快樂。應變能力好的人，便也較能面對各種困難，還能進而提高生活滿意度、生產力與創造力。

而應變能力要強，則和自己是否具有積極正面的態度有相當大的關係。也太別擔心自己不夠正面，其實當我們在經歷一些較正面的感受如：愛、喜悅、感激、好奇心時，同時也正在建立自己的正面能力。對於我們會明白什麼是好，什麼是壞的生活，也會因此變得更樂觀。簡單來說，我們的思考變得更敏銳，思路也更為清晰。

當然，我們也必然會有挫折等負面情緒，事實上，它在我們一輩子的生活中，佔有相當大的比重，但我們不需用負面的角度，去看待自己的人生，相反的，我們可以藉由一些挫折或失敗來重新定義人生的意義與目的。

培養正面思考，當個快樂爸媽

善於嚐試：多多嚐試不同事物，並盡情感受其中，試著了解為何喜歡或不喜歡這些新事物。

懂得感激：眾多的研究都曾說過，感恩是一種強大的情感與力量，不定期的與家人討論何為感恩，以及最近生活上有什麼值得感謝的事情，並說說為什麼，也能幫助家人間的情感交流。

保持樂觀：當我們對未來感到樂觀時，更能有信心持續往前走。你可以和你的孩子聊聊，問他們在接下來的這段時間，有什麼讓他們特別興奮，等不及想快點去做的事情。孩子的回答常常具有強大的效果，甚至可能成為父母生活最佳動力。

在打拼工作與忙小孩之間來回，甚至連喘口氣的時間沒有時，父母更需要適時的拋開這些憂愁，找回生活的目標，並持續面對接下來的挑戰。這一來一回之中，父母的應變能力與韌性，也會越來越強。

Cover Photo／www.perry200.com

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/爸爸媽媽別洩氣-這樣想生活更快樂-010455743.html

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