好書推薦的非常有機:國際有機之父談健康活到156歲是本格外受讀者歡迎的書籍
放假總是需要一個不做什麼事的休息日,好好看本書,
非常有機:國際有機之父談健康活到156歲是個不錯的選擇
非常有機:國際有機之父談健康活到156歲曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。
入手後真的不錯內容精彩!開心^~^! 錯過就太可惜了!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路博客來書店書店歡迎您
作者: 樓慕瑾
新功能介紹- 出版社:聯經出版公司
新功能介紹 - 出版日期:2009/05/15
- 語言:繁體中文
非常有機:國際有機之父談健康活到156歲 推薦 非常有機:國際有機之父談健康活到156歲 分享 非常有機:國際有機之父談健康活到156歲 開箱文
商品訊息功能:
誰與爭鋒29![]() | 大主宰33![]() | 紈褲仙醫16![]() | 毒醫無二25![]() | ||||
大少爺37![]() | 異世劍君30![]() | 無敵喚靈27![]() | 絕世唐門66![]() |
非常有機:國際有機之父談健康活到156歲
說服力![]() | 人力資源策略管理![]() | 績效!績效!Part Ⅱ,強化員工競爭力的教導對談篇![]() | 管理品質與人力資源![]() | ||||
用人100分![]() | 有效評鑑![]() | 慧眼:諸葛孔明的用人術![]() | 裁員風暴![]() |
非常有機:國際有機之父談健康活到156歲推薦,非常有機:國際有機之父談健康活到156歲討論,非常有機:國際有機之父談健康活到156歲比較評比,非常有機:國際有機之父談健康活到156歲開箱文,非常有機:國際有機之父談健康活到156歲部落客
非常有機:國際有機之父談健康活到156歲那裡買,非常有機:國際有機之父談健康活到156歲價格,非常有機:國際有機之父談健康活到156歲特賣會,非常有機:國際有機之父談健康活到156歲評比,非常有機:國際有機之父談健康活到156歲部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
卡路里毒性比食安更毒
毒物科醫師姜至剛提出新概念,比食安更可怕的是,吃飽熱量過剩形成的「卡路里毒性效應」,堆積未耗損的能量會讓身體發炎產生癌症、肥胖、心血管疾病。
毒物學學會秘書長、台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛說,近年來,在國外興起毒理學的新概念,同時也改寫毒理學聖經,另起一章節討論卡路里的毒。
台灣過去面臨多起食安事件,如毒豆干、毒麵粉、塑化劑、農藥殘留、基改食品等,姜至剛談到,這些食安事件是詐欺,是外來的影響,但是在體內形成更大危害的來自「卡路里」。
他指出,過去生活情況不好,人在演化過程中,面臨糧食短缺、飢荒問題,為了生存而體內細胞會珍惜並讓每份能量發揮最大效益,這是體內「飢餓基因」將多餘能量轉成脂肪貯起來。
現今是豐衣足食的環境,姜至剛說,每天吃飽飽,又常熱量過剩,在缺乏活動、熱量無法消耗下,產生卡路里毒性效應。
姜至剛說,卡路里毒性效應的重要概念是無法消耗的熱量,會導致脂肪堆積,當人體脂肪酸過多時,在代謝過程中會產生更多自由基並刺激脂肪細胞分泌發炎激素。
而就因細胞無法分辨來自糖分、氨基酸及脂質的卡路里是否過多時,仍拚命儲存過多能量,細胞繼續堆積脂肪,進而造成細胞內一些酵素、受體受損,讓身體發生發炎反應。
他說明,堆積脂肪若堆積在肝臟就成為脂肪肝,堆積在血管壁中就會造成心血管相關疾病、周邊血管阻塞及腦中風,過多也形成肥胖,也與癌症發生有關。
如何預防卡路里中毒,姜至博客來網路書店剛建議「控制飲食」與「多運動」。
他提到,控制飲食是限制熱量攝取,建議5+2斷食飲食方法,也就是正常攝取熱量5天,另外2天可限制熱量攝取,並以膳食纖維增加飽足感,並攝取甜度不要那麼高的食物。
多運動,姜至剛提到,目的是要讓脂肪成為肌肉並提升人體基礎代謝率,增加熱量消耗並減少脂肪堆積,避免卡路里毒性效應的產生。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/卡路里毒性比食安更毒-160000609.html
非常有機:國際有機之父談健康活到156歲
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 146位名醫問診-常見疾病篇每日主打 146位名醫問診-常見疾病篇每日主打
- 吳娟瑜的親子成長學價格 吳娟瑜的親子成長學價格
- 開始編織,好事會發生!織出你的創造力、療癒力與愛的力量評價評比 開始編織,好事會發生!織出你的創造力、療癒力與愛的力量評價評比
3827B4FE361450A1